经期吃什么减肥 美食助你经期减肥

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经期吃什么减肥?美食助你经期减肥

减肥食谱一、红豆紫米粥

材料:红豆、紫米、水、白糖各适量。

做法:

1、红豆和紫米洗干净之后,要各泡上两个小时。

2、然后加入适量的清水,把红豆和紫米都放入电锅中,煮熟之后,加入适量白糖即可。

来源:飞华网

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发布日期:2019年04月15日  所属分类:养生之道
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