【性保健】前列腺应该舒适,健康!

前列腺是仅在男性中参与尿量和精液产生的器官。通常,器官在一件事情中起着专业作用,前列腺是一种独特的器官,将尿液的排出和繁殖结合在一起。  

对于其他器官也可以这样说,但是前列腺可以感觉到时间的痕迹。数年后,在某种程度上完成了生殖的作用之后,肥大(前列腺中的良性肿瘤)发展并压缩了尿道,尿液排出的方式以及尿干变弱。这会导致膀胱功能丧失。  

不幸的是,当膀胱收缩能力发生恶化,没有有效的治疗将是使用sobyeonjul排出尿的情况。总之,生活质量变得很差。记住癌症也很重要,因为前列腺主要在年老时遭受痛苦。前列腺肥大是40对27%的在70与80%将急剧增加。据说有25-30%的人由于不舒服的尿液排出而接受治疗。由于韩国的衰老速度非常快,因此前列腺增生预计会迅速增加。大多数男人无法避免因衰老而引起的前列腺增大,但是可以解决吗?这是您需要了解哪些对前列腺有益以及应避免的事项。  

对前列腺有益,应避免什么!  

首先,最要避免的是年龄。但是不老就死了,所以不必再提了。一件有趣的事是可以缩小前列腺的大小。的确,前列腺的大小会随着年龄的增长而增长,因此,如果您减小前列腺的大小,则可能无法减小它的大小。  

良性前列腺增生的药物5一个称为α还原酶抑制剂的药物,一个服用程度的最大壳的40%可降低约前列腺大小。但是,美国FDA的批准失败了,因为旨在用于预防的临床研究可能会增加高危前列腺癌的风险。  

第二是种族。  

幸运的是,属于韩国人的亚洲人天生就好,因为与西方人相比,他们的前列腺增生更小,前列腺癌的发生率更低。但是,如果您移民到美国并在很长一段时间内习惯了美国的生活,那么随着认知西方人的人数和发生率,前列腺也会习惯于在美国生活。  

结果,韩国人认为保持韩国人的饮食和生活方式对身体有益。鉴于我们的孩子喜欢吃西餐并长大,他们担心将来长大以后,他们的前列腺大小将与西方人相当,并且患前列腺癌的几率也很高。在前列腺护理中,避免过量摄入动物脂肪或红肉非常重要。  

第三,众所周知,健康的性爱有益于前列腺健康。  

但是,韩国中年以后男性的性生活常常因养育子女而减少,绝经后无处可去。即使性功能没有问题,性生活也可能有问题,因此,为了前列腺健康,有必要密切注意与妻子的关系。  

第四,戒烟。吸烟与前列腺肥大无关,但已知可以使前列腺癌的发生率增加60%。除前列腺健康外,应避免吸烟以保持身体健康。吸烟是性行为已经是常识。这些天,我警告过二手烟,所以我想告诉你现在停止吸烟。  

第五,饮食。  

西红柿是众所周知的有益于前列腺健康的代表性食品。特别是加热后,最好喝番茄红素,这对前列腺疾病有益。番茄意大利面条酱似乎是一道受欢迎的菜。  

也绿叶蔬菜(西兰花,卷心菜,白菜,生菜等)以及植物蛋白豆腐和味mis是前列腺健康的良好健康成分。背部鱼类(鲭鱼,秋刀鱼等)和橄榄油等不饱和脂肪酸也不错。如果将糙米混合在一起,将是一顿豆沙炖套餐。回顾过去,我们已经有健康的前列腺饮食,但这可能是个问题。  

研究表明,1-2杯葡萄酒可以降低患前列腺癌的风险。适量饮酒并不重要,但是过量饮酒会增加患前列腺癌的风险。  

第六是运动。如果吃了,就应该运动。堆叠能量和肥胖,BMI指数5公斤/M2的增加的前列腺癌的死亡率为20%上升。有许多不同的运动,但是步行是老头保持脚步的一种简单方法。步行已被证明可将前列腺癌患者的死亡率降低多达60%。不只是一个小时走4.8公里超过一个星期7表示随着时间的推移时。没有轻松的世界。

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发布日期:2020年04月04日  所属分类:性保健