如何克服习惯性手淫 免于早泄危害?

当心“撸管”太过频繁引发早泄,撸管俗称手淫,是一种解决男人生理需求的手段,但是很大朋友手淫无度,很可能引发早泄,下面我们就来了解一下“撸管”太过频繁会引发早泄原因!

撸管”太过频繁引发早泄

手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等。主要表现为:

(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等。

另外,有许多自慰者,由于环境的限制,自慰时总怕被人发觉、耻笑,因而选择的自慰时间不仅是短暂的,而且心情也常常异常紧张,有惊慌和恐惧感,所以他们自慰时的动作节奏表现得很快,渴望尽快达到高潮的满足。长此以往,就形成了射精过早的习惯。在夫妻性生活中,这种习惯如果不采取有效调理,便会形成早泄症状。

如何克服习惯性手淫呢?

(1)对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。

(2)培养良好的爱好和兴趣,鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。

(3)对手淫要正确对待,了解到手淫对身体和精神的危害,主动克服手淫。树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。

(4)养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。

(5)减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。

(6)注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

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发布日期:2020年04月27日  所属分类:自慰
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